你是否经常感觉情绪低落，却难以确定自己是否患有抑郁症？抑郁症的症状多种多样，不仅仅是情绪低落，还可能伴随着嗜睡、疲乏、失眠、记忆力下降，甚至可能出现自杀的念头。那么，如何判断自己是否有抑郁症呢？

别担心，我们为你准备了15道测试题，帮助你快速了解自己的“抑郁指数”。只需在符合你自身情况的选项下打分，然后根据测试结果，你就可以大致了解自己的抑郁程度。

请根据你的真实感受，在以下选项中打分（1代表没有，2代表轻度，3代表中度，4代表严重）：

1. 泄气：你是否感到前景渺茫？
2. 悲伤：你会经常感到悲哀和难过吗？
3. 缺乏自信：你是否觉得自己是一无是处的失败者？
4. 自卑：你是否经常觉得自己什么都比不上别人？
5. 内疚：你是否把任何事的责任都归结在自己的身上？
6. 犹豫：你是否遇事犹豫不决，很难做出决策？
7. 暴躁易怒：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8. 感到无趣：你对生活中的一切人和事都丧失了兴趣吗？
9. 丧失动力：你是否感到一蹶不振，做事毫无动力？
10. 自我评价过低：你对自己的内在和外在都不满意吗？
11. 食欲不定：你是否有时食欲不振，有时暴饮暴食？
12. 睡眠失调：你是否患有失眠症，或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13. 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14. 臆想：你是否经常担心自己的健康？
15. 自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

测试结果的评判标准：

• 1-12分：没有抑郁症
• 12-24分：偶尔有抑郁情绪
• 24-36分：有轻度抑郁症
• 36-48分：有中度抑郁症
• 48-60分：有严重抑郁症

通过这些测试，你可以大致了解自己的抑郁程度。请记住，偶尔的情绪低落是正常的，但如果你发现自己持续处于抑郁状态，建议及时寻求专业帮助。

你的最终得分是多少？在评论区分享你的结果吧！