来源：微笑鱼厨

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1、花生黑豆猪骨汤！

这道花生黑豆猪骨汤，营养丰富，暖身又补阳，是冬季的佳品。

2、蒜苔炒肉丝！

蒜苔炒肉丝，口感鲜美，有助于增强身体免疫力，抵御寒冷。

3、韭菜炒五花！

韭菜炒五花，香气四溢，不仅美味，还具有很好的补阳效果。

4、黑豆炖猪尾！

黑豆炖猪尾，滋味醇厚，具有极好的滋补作用，是冬季补阳的不二之选。

5、笋干炖番茄！

笋干炖番茄，酸甜可口，不仅能够暖身，还能补充身体所需的多种营养。

小贴士：“冬季补阳，手脚不凉”，平时常吃这5种食物，御寒补阳，平安过冬。在寒冷的冬季，通过饮食调理，让身体暖和起来，享受健康舒适的冬日时光。