📈【抑郁自查】你的心理健康状态如何？来，测一测就知道！

随着社会的飞速发展，现代生活的快节奏让我们每个人都不得不面对各种压力和挑战。抑郁症，这个曾经被认为是“心灵感冒”的病症，如今却成为了许多人心中的阴霾。

那么，我们如何及早发现自己是否处于抑郁的边缘，及时调整心态呢？

📖 这是一份抑郁自评量表（SDS），通过简单的几个问题，你可以初步了解自己的心理健康状态。

我自评下来50分，你呢？🤔

每个人的生活都有自己的节奏和旋律，但当我们感到内心的压抑和绝望时，不妨停下来，给自己一个机会，了解自己的内心，及时调整。

记住，生命的旋律应该是充满希望和活力的，不要让抑郁成为你的绊脚石。

一起来，测一测，关心自己的心理健康，从这一刻开始！