这个人很懒,什么都没有留下~
内家拳的关键——“内动”的原理和方法,都有了一定的认识和理解。就是能够“明理”了。这个明理,在内家功法的练习过程中,极为重要。内动法,不同于一般的锻炼动作,它外在的肢体动作是辅助、是衍...